Comment puis-je acheter des produits d'épicerie pendant une quarantaine obligatoire de 14 jours?

1. Est-il sécuritaire d'aller dans les épiceries pendant la pandémie de COVID-19 et quelles précautions dois-je prendre?
2. Le sucre peut-il être consommé pendant l'isolement??
3. Combien de temps dois-je faire de l'exercice en auto-quarantaine?
4. Qu'implique la mise en œuvre de la quarantaine dans le contexte du COVID-19?
5. La maladie à coronavirus peut-elle se propager par les matières fécales?
6. La maladie à coronavirus peut-elle être transmise dans des climats chauds ou humides??
7. Le COVID-19 peut-il être transmis par l'eau?
8. Comment rester actif pendant la quarantaine COVID-19?
9. L'auto-isolement est-il recommandé pour les personnes atteintes de COVID-19?
10. Le COVID-19 peut-il être transmis entre les humains et les animaux?
11. Comment rester hydraté pendant l'auto-quarantaine au milieu de la pandémie de COVID-19?
12. Combien de temps dure le virus qui cause le COVID-19 sur les surfaces?

Est-il sécuritaire d'aller dans les épiceries pendant la pandémie de COVID-19 et quelles précautions dois-je prendre?

Oui, il est généralement sécuritaire de faire ses courses et de se rendre sur les marchés en suivant les mesures de prévention ci-dessous:

• Nettoyez-vous les mains avec un désinfectant avant d'entrer dans le magasin.
• Couvrez une toux ou un éternuement dans votre coude plié ou votre mouchoir.
• Maintenez une distance d'au moins 1 mètre des autres, et si vous ne pouvez pas maintenir cette distance, portez un masque (de nombreux magasins exigent maintenant un masque).
• Une fois à la maison, lavez-vous soigneusement les mains et également après avoir manipulé et conservé vos produits achetés.

Il n'y a actuellement aucun cas confirmé de COVID-19 transmis par des aliments ou des emballages alimentaires.

Le sucre peut-il être consommé pendant l'isolement??

Limitez votre consommation de sucre L'OMS recommande que, idéalement, moins de 5% de l'apport énergétique total des adultes provienne de sucres libres (environ 6 cuillères à café). Si vous avez envie de quelque chose de sucré, les fruits frais devraient toujours être la priorité.

Combien de temps dois-je faire de l'exercice en auto-quarantaine?

L'OMS recommande 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée ou 75 minutes d'activité physique d'intensité vigoureuse par semaine pour les adultes, ou une combinaison des deux. Le guide est destiné aux personnes en auto-quarantaine sans aucun symptôme ni diagnostic de maladie respiratoire aiguë.

Qu'implique la mise en œuvre de la quarantaine dans le contexte du COVID-19?

La mise en œuvre de la quarantaine implique l'utilisation ou la création d'installations appropriées dans lesquelles une ou plusieurs personnes sont physiquement séparées de la communauté tout en étant prises en charge. Les paramètres possibles pour la quarantaine incluent les hôtels, les dortoirs, les autres installations destinées aux groupes ou le domicile du contact.

Quel que soit le contexte, une évaluation doit garantir que les conditions appropriées pour une quarantaine sûre et efficace sont réunies. Les installations destinées aux personnes en quarantaine doivent être adaptées aux personnes handicapées et répondre aux besoins spécifiques des femmes et des enfants.

La maladie à coronavirus peut-elle se propager par les matières fécales?

Le risque d'attraper le virus COVID-19 à partir des selles d'une personne infectée semble être faible.

Il existe des preuves que le virus COVID-19 peut entraîner une infection intestinale et être présent dans les selles. Environ 2 à 10% des cas confirmés de maladie à COVID-19 présentaient une diarrhée (2 à 4), et deux études ont détecté des fragments d'ARN viral de COVID-19 dans les matières fécales de patients atteints de COVID-19 (5,6).

Cependant, à ce jour, une seule étude a mis en culture le virus COVID-19 à partir d'un seul échantillon de selles (7). Il n'y a eu aucun rapport de transmission fécale-orale du virus COVID-19.

La maladie à coronavirus peut-elle être transmise dans des climats chauds ou humides??

D'après les preuves à ce jour, le virus COVID-19 peut être transmis dans TOUTES LES ZONES, y compris les zones à temps chaud et humide. Quel que soit le climat, adoptez des mesures de protection si vous vivez ou voyagez dans une zone signalant le COVID-19. La meilleure façon de vous protéger contre le COVID-19 est de vous nettoyer fréquemment les mains. En faisant cela, vous éliminez les virus qui peuvent se trouver sur vos mains et évitez les infections qui pourraient survenir en touchant ensuite vos yeux, votre bouche et votre nez.

Le COVID-19 peut-il être transmis par l'eau?

Fait: L'eau ou la natation ne transmettent pas le virus COVID-19
Le virus COVID-19 ne se transmet pas par l'eau en nageant. Cependant, le virus se propage entre les personnes lorsque quelqu'un est en contact étroit avec une personne infectée.

Comment rester actif pendant la quarantaine COVID-19?

Suivez un cours d'exercice en ligne. Profitez de la richesse des cours d'exercices en ligne. Beaucoup d'entre eux sont gratuits et peuvent être trouvés sur YouTube. Si vous n'avez aucune expérience de l'exécution de ces exercices, soyez prudent et conscient de vos propres limites.

Marche. Même dans de petits espaces, se promener ou marcher sur place peut vous aider à rester actif. Si vous avez un appel, tenez-vous debout ou marchez dans votre maison pendant que vous parlez, au lieu de vous asseoir. Si vous décidez de sortir pour marcher ou faire de l'exercice, assurez-vous de rester à au moins 1 mètre des autres personnes.

Se lever. Réduisez votre temps de sédentarité en vous levant autant que possible. Idéalement, essayez d'interrompre le temps d'assise et d'inclinaison toutes les 30 minutes. Envisagez d'installer un bureau debout en utilisant une table haute ou en empilant une pile de livres ou d'autres matériaux, pour continuer à travailler debout. Pendant les loisirs sédentaires avant

L'auto-isolement est-il recommandé pour les personnes atteintes de COVID-19?

L'auto-isolement à domicile a été recommandé pour les personnes diagnostiquées avec le COVID-19 et celles qui soupçonnent qu'elles ont été infectées. Les agences de santé ont publié des instructions détaillées pour une auto-isolation appropriée. De nombreux gouvernements ont mandaté ou recommandé l'auto-quarantaine pour des populations entières.

Le COVID-19 peut-il être transmis entre les humains et les animaux?

Les preuves disponibles suggèrent que le virus est principalement transmis entre les personnes par le biais de gouttelettes respiratoires et de contacts étroits, mais il existe également des exemples de transmission entre les humains et les animaux. Plusieurs animaux qui ont été en contact avec des humains infectés, tels que des visons, des chiens, des chats domestiques, des lions et des tigres, ont été testés positifs pour le SRAS-CoV-2.

Comment rester hydraté pendant l'auto-quarantaine au milieu de la pandémie de COVID-19?

Lorsqu'elle est disponible et sans danger pour la consommation, l'eau du robinet est la boisson la plus saine et la moins chère. C'est aussi le plus durable, car il ne produit aucun déchet, par rapport à l'eau en bouteille. Boire de l'eau au lieu de boissons sucrées est un moyen simple de limiter votre consommation de sucre et l'excès de calories. Pour rehausser son goût, des fruits frais ou surgelés comme des baies ou des tranches d'agrumes peuvent être ajoutés, ainsi que du concombre ou des herbes comme la menthe, la lavande ou le romarin.

Évitez de boire de grandes quantités de café fort, de thé fort et en particulier de boissons gazeuses contenant de la caféine et de boissons énergisantes. Ceux-ci peuvent entraîner une déshydratation et avoir un impact négatif sur vos habitudes de sommeil.

Combien de temps dure le virus qui cause le COVID-19 sur les surfaces?

Des recherches récentes ont évalué la survie du virus COVID-19 sur différentes surfaces et ont rapporté que le virus peut rester viable jusqu'à 72 heures sur le plastique et l'acier inoxydable, jusqu'à quatre heures sur le cuivre et jusqu'à 24 heures sur le carton.