Comment emballer pour un trek de 4 semaines? [fermé]

Comment faire ses valises pour un voyage d'un mois?
Que dois-je emporter pour un voyage de randonnée d'un mois?
Que dois-je porter pour les treks?
Comment devrais-je faire mes valises pour un voyage de 30 jours?
Que ne devriez-vous pas apporter de sac à dos?
Qu'est-ce qu'un randonneur devrait toujours avoir avant de faire sa première randonnée??
Comment commencer à marcher seul?
Comment emballer des vêtements dans un sac à dos de randonnée?
Quel doit être le poids d'un sac à dos de randonnée?
Que dois-je manger pendant le trekking?

Comment faire ses valises pour un voyage d'un mois?

Pour un voyage d'un mois, emportez un stock d'une semaine de sous-vêtements et de chaussettes. Choisissez cinq ou six paires de shorts et / ou pantalons, selon le climat de votre destination. (Même pour les endroits chauds, il est sage d'emporter au moins une paire de pantalons.)

Que dois-je emporter pour un voyage de randonnée d'un mois?

Quoi apporter en sac à dos

Bottes ou chaussures de randonnée.
Sac à dos.
Tente.
Sac de couchage et matelas de sol.
Cuisinière et combustible.
Fournitures de cuisine.
Plein de nourriture.
Bouteilles d'eau et fournitures de traitement de l'eau.

Que dois-je porter pour les treks?

Les sandales de randonnée et les baskets conviennent à la plupart des terrains, bien que les randonnées plus longues puissent toujours nécessiter des chaussures de randonnée. Les matériaux respirants (sans coton) sont essentiels pour les chemises, les bas et les chaussettes de randonnée pour empêcher la transpiration de votre peau. Les couleurs plus claires absorbent moins de chaleur et peuvent vous garder au frais les jours chauds.

Comment devrais-je faire mes valises pour un voyage de 30 jours?

1 bagage à main + 30 jours = la liste de colisage ultime

Planifiez-vous un long voyage qui implique des voyages en avion? ...
VÊTEMENTS:
1- BOTTES OU CHAUSSURES DE MARCHE. ...
2- FLIP-FLOPS IMPERMÉABLES. ...
3- DEUX PAIRES DE PANTALONS. ...
4- UNE PAIRE DE SHORTS OU LEGGING. ...
5- SEPT CHEMISES MAXIMUM. ...
6- SEPT PAIRES MAXIMUM DE SOUS-VÊTEMENTS ET DEUX BRAS.

Que ne devriez-vous pas apporter de sac à dos?

Pour vous aider à faire vos valises légères, voici une liste de choses que vous devriez envisager de ne pas emballer pour un voyage.

Bijoux et objets de valeur. ...
Objectifs à zoom lourd pour votre appareil photo. ...
Articles de toilette supplémentaires. ...
Trop de vêtements en coton. ...
Plus d'une paire de jeans. ...
Ces belles chaussures. ...
Bottes de randonnée. ...
Plus d'une veste lourde.

Qu'est-ce qu'un randonneur devrait toujours avoir avant de faire sa première randonnée??

Vêtements adaptés aux conditions météorologiques (pensez à évacuer l'humidité et aux couches) Bottes ou chaussures de randonnée. Plein de nourriture. Beaucoup d'eau.

Comment commencer à marcher seul?

Conseils pour votre première randonnée seule

Choisissez un sentier bien parcouru et bien balisé qui est en dessous de votre niveau de rémunération. ...
Dites à quelqu'un où vous allez. ...
Connaissez vos limites. ...
Soyez prêt. ...
Vérifiez la météo. ...
Ne portez pas d'écouteurs. ...
Connaître la faune locale. ...
Restez sur la piste.

Comment emballer des vêtements dans un sac à dos de randonnée?

Chargez vos vêtements et autres équipements non compatibles avec l'eau dans un sac de compacteur à déchets avant de les emballer, puis expulsez autant d'air que vous le pouvez et attachez le sac avec un nœud lâche. (Si votre sac à dos a un compartiment pour sac de couchage séparé, vous pouvez utiliser un plus petit sac poubelle pour tapisser l'intérieur de celui-ci.

Quel doit être le poids d'un sac à dos de randonnée?

Un sac à dos de randonnée de moyenne à longue durée doit peser entre 8 et 12 kg. En tant que randonneur, vous devez prendre l'habitude de le porter confortablement. Cela garantit également que vous laissez moins d'empreinte sur la montagne.

Que dois-je manger pendant le trekking?

8 habitudes alimentaires à suivre pendant le trekking

Mangez un petit-déjeuner sain et sain - il peut vous préparer pour la journée. ...
Le déjeuner et le dîner doivent être composés d'aliments riches en glucides et de grains entiers. ...
Gardez quelques fruits secs à portée de main - c'est une bonne solution pour maintenir votre niveau d'énergie.
Les bonbons au sucre et les biscuits à la crème sont un grand non-non.